بدنسازی
- علمی و پزشکی
گرانولا بدنسازی: جایگزینی ایده آل برای وعده های غذایی ناسالم
زندگی امروزی ما نیاز به آگاهی از بدن خود دارد. نحوه پرورش و مراقبت از آن می تواند به بهبود سطح کلی تناسب اندام و دستیابی به اهداف بدنسازی کمک کند. از باشگاه تا استخر و تمرینات خانگی، همه به دنبال بهترین راه هایی هستند تا به آرزوهای بدنی خود برسند. اما آیا میدانستید که تغذیه مناسب هم می تواند نقش مهمی در این مسیر ایفا کند؟ اینجاست که گرانولا بدنسازی به عنوان یک انتخاب شگفت انگیز برای بدنسازان به ما کمک می کند. چگونه گرانولا به ساخت بدن کمک می کند؟ دارای پروتئین بالا پروتئین ها مهم ترین ماده مغذی برای هر بدنساز هستند، چه برای افزایش ماهیچه ها و چه در طول مراحل کاهش چربی. گرانولای غلات با…
- ورزشی
عکس| تمرینات عجیب و غریب احمدرضا عابدزاده در سالن بدنسازی!
آفتاب‌‌نیوز : احمدرضا عابدزاده اگرچه ۲۳ سال است که فوتبال حرفه‌ای را کنار گذاشته اما ورزش حرفه‌ای را فراموش نکرده است و همچنان مانند یک جوان فعالیت می‌کند! سنگربان فراموش نشدنی پرسپولیس و تیم ملی عکسی از خودش در باشگاه بدنسازی منتشر کرد که او را در حال انجام تمرینات با وزنه‌های سنگین نشان می‌دهد. تمریناتی که به جرات می‌توان گفت حتی بسیاری از افرادی که حداقل ۱۰ سال از او جوان‌تر هستند هم توانایی انجام چنین کارهایی را ندارند و همین مسئله نشان می‌دهد عابدزاده با وجود اینکه کم کم به مرز ۶۰ سالگی نزدیک می‌شود، خوشبختانه همچنان سرحال و قبراق است.