خواب
- عمومی
بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم
این روزها یکی از سوژه های عجیب در فضای مجازی و به تبع آن در ذهن و روح مردم آخرین گپ شهید ارتشی پدافند «محمدمهدی شاهرخی فر» است که تا آخرین دقایق قبل از حمله ضمن حفظ کامل مراتب رازداری سازمانی پیام بسیار تأثیرگذار و ماندگاری برای همه مردم به جا گذاشت تا قوت قلب بیشتری برای آنان باشد: – فدات؛ خبری نیست. بگیر تخت بخواب؛ ما بیداریم…. به گزارش تیتر نیوز تقی دژاکام در یادداشتی در تلگرام نوشت: یکی از دستاوردهای مهم اما مغفول حمله مجدد اخیر رژیم صهیونی به خاک کشورمان بازتولید نقش مهم و تعیین کننده «ارتش جمهوری اسلامی» در هندسه دفاع و حفظ امنیت ایران اسلامی و مردم بود. واقعیت این است که طی سال های…
- علمی و پزشکی
خطر بی خوابی و استرس برای مفاصل/ آرتروز؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا
«آرتروز» شایع ترین بیماری مفصلی پیش رونده است که با ساییدگی استخوان ها و کاهش توان حرکتی همراه است؛ اغلب مفاصل دست زانو لگن و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و معمولا با افزایش سن نیز شدیدتر می شود؛ این در حالی است که می توان با کنترل عوامل زمینه ساز آن نسبت به پیشگیری از بروز و همچنین جلوگیری از پیشرفت آن اقدام کرد. دکتر حسین یاری – مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران به بهانه روز جهانی آرتروز در گفت وگوی تفصیلی با تیتر نیوز با بیان اینکه آرتروز یکی از شایع ترین اختلالات عضلانی_اسکلتی حوزه سلامت است اظهار کرد: مفاصل محل رسیدن دو استخوان به یکدیگر هستند و…
- عمومی
آیا خواب‌های آشفته و ترسناک تعبیر علمی دارند؟
تجربه‌ای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار می‌شویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیده‌ایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانه‌وار از یک تعقیب‌کننده ترسناک بوده‌ایم و یا در حال افتادن از ارتفاع زیاد و یا این که در اتاقی بدون راه فرار گیر افتاده بوده‌ایم. به گزارش تیتر نیوز، به نقل از ایتنا، روزهای کمی نبوده که خاطراتی از خواب‌های آشفته شبانه گاه تا ساعت‌ها ذهن ما را درگیر خود کرده است. اما تعبیر آنها چیست؟ چرا مغز ما سراغ پردازش چنین خواب‌های خطرناکی می‌رود؟ به باور روانشناسان، در حالی که برخی از خواب‌ها ممکن است روش مغز ما برای مرتب کردن رویدادهای روزانه‌ای که تجربه کرده‌ایم باشد، برخی دیگر، به…
- ورزشی
عکس| خشم هوادارن رئال در اسپانیا؛ امباپه در مادرید خواب است؟
آفتاب‌‌نیوز : سه هفته از آغاز لالیگا گذشته و افت محسوس بازیکنان رئال مادرید از جمله کیلیان امباپه، انتقادات زیادی را به همراه داشته است. هفته سوم لالیگا با تساوی رئال مادرید و لاس پالماس پیگیری شد تا قهرمان فصل گذشته در همین آغاز کار چهار امتیاز از دست داده باشد. یکی از نکات مهم این بازی، ناکامی مجدد کیلیان امباپه در گلزنی بود. ستاره فرانسوی مانند دو بازی گذشته توسط مدافعان حریف مهار شد و معدود موقعیت‌های او نیز راهی به دروازه پیدا نکرد. اگر چه علاوه بر امباپه، دیگر ستاره‌های خط حمله رئال مادرید نیز دچار افت محسوسی شده‌اند، اما همه آنها (وینیسیوس، رودریگو، براهیم دیاز و اندریک) توانسته‌اند یک بار در لیگ گلزنی کنند؛ به عبارتی، امباپه…
- اخبار کسب و کار
ویژگی ها سرویس خواب چستر جدید چیست؟
سرویس خواب چستر یکی از انتخاب‌های محبوب در دکوراسیون داخلی است که به دلیل طراحی کلاسیک و شیک خود شناخته می‌شود. این سرویس خواب با طراحی منحصربه‌فرد و ویژگی‌های خاص، به اتاق خواب جلوه‌ای لوکس و دلپذیر می‌بخشد. در این مقاله، به بررسی ویژگی‌ها و مزایای سرویس خواب چستر جدید پرداخته و نکات کلیدی را برای انتخاب و نگهداری آن بررسی خواهیم کرد. معرفی سرویس خواب چستر جدید سرویس خواب چستر جدید به‌طور عمده بر اساس طراحی کلاسیک چستر طراحی شده است، اما با به‌روزرسانی‌هایی که به آن افزوده شده، می‌تواند به اتاق خواب شما حالتی مدرن و تازه ببخشد. این سرویس خواب به‌خاطر طراحی خاص، استفاده از مواد باکیفیت، و جزئیات دقیق، به یکی از انتخاب‌های محبوب در طراحی…
- عمومی
طلاق به خاطر بزک شوهر در خواب!
باتوجه به گستردگی فضای‌مجازی، می‌توان پیش‌بینی کرد که به تدریج فعالیت افراد در شبکه‌های اجتماعی نقش پررنگ‌تری در زندگی روزمره افراد ایفا کند. از آن جایی که زندگی مردان و زنان متأهل به عنوان یک زوج براساس روابط و ارتباطات میان فردی بنا می‌شود، آسیب‌های فضای مجازی رابطه این افراد را هم با تهدید و چالش‌های جدی مواجه کرده است. به گزارش تیتر نیوز، خراسان نوشت: به‌تازگی ماجرای درخواست جدایی یک زوج به دلیل بزک شوهر در خواب برای انتشار در اینستاگرام پربازدید شده است. در ادامه، بخش کوتاهی از ادعاهای این مرد و تحلیل روان‌شناسی این ماجرا را خواهید خواند. در خواب دست‌هایم را لاک زد و صورتم را آرایش کرد زوج جوان وقتی وارد اتاق قاضی شدند، مرد…
- علمی و پزشکی
بهترین مدل برای مغز، خوابیدن به این سمت بدن است
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از ایندیپندنت، احتمالا درباره روش‌هایی که می‌توان به کمک آنها از زوال شناختی جلوگیری کرد، شنیده یا حتی برخی را امتحان هم کرده باشید. برای مثال ورزش‌های مناسب برای قلب و عروق (کاردیو) با احتمال کمتر دچار شدن به زوال عقل مرتبطند یا سیگار نکشیدن و مصرف ویتامین‌های گروه ب مواردی‌اند که به حفظ قدرت ذهنی کمک می‌کنند. اما آیا می‌دانستید که مدل خوابیدن هم یکی از عوامل موثر بر زوال قدرت شناختی مغز است؟ بله؛ بر اساس گفته‌های متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است. مدل خوابیدن شما می‌تواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز…
- علمی و پزشکی
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان در مطالعه خود که در Nature Medicine منتشر شد، این گروه الگوهای خواب در ۶۷۸۵ بزرگسال که دستگاه Fitbit را در رختخواب می‌پوشیدند، تجزیه و تحلیل و داده‌ها را با مشکلات سلامتی این افراد مرتبط کردند. تحقیقات قبلی نشان داده است که افراد مبتلا به مشکلات مزمن خواب، بیشتر در معرض خطر انواع مشکلات سلامتی هستند که بسیاری از آنها به اختلالات قلبی و متابولیک و روانپزشکی مربوط می شود. اما به دلیل روش جمع‌آوری داده‌ها در تلاش‌های تحقیقاتی، تعیین ارتباط بین این دو دشوار است – معمولاً، داوطلبان تنها چند شب در آزمایشگاه می‌خوابند. چنین تلاش هایی فرصت بسیار کوتاهی را فراهم می کند. مطالعات دیگر بر عادات خواب که توسط افراد گزارش شده تکیه کرده‌اند،…
- بین الملل
آپنه، اختلال خواب و عامل سکته‌های قلبی و مغزی
آپنه خواب یکی از موارد اختلال در خواب است که علاوه بر اینکه آرامش افراد را سلب می‌کند، ممکن است که موجب بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی شود. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، آپنه یکی از اختلالات خواب است که بسیاری از مردم را درگیر کرده و بعضا آرامش را از آنان ربوده است. آپنه یا «آپنه خواب» به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن شخص به طور مکرر و به مدت کوتاهی در طول خواب، تنفس خود را متوقف می‌کند. این وضعیت معمولاً در اثر بلوغ انسدادی یا تنگی مسیر تنفسی در دستگاه تنفسی رخ می‌دهد. همانگونه که گفته شد آپنه خواب ممکن است به طور موقت باشد و در برخی از افراد به…
- استان ها
خواب عمیق با رعایت ۸ توصیه مهم و ساده
به گزارش تیتر نیوز؛ خواب خوب به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالش‌های سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید. انجمن حرفه‌ای شرکت‌های مواد شوینده و وسایل مراقبت شخصی در آلمان اعلام کرد که طول عمر تشک را می‌توان با مراقبت منظم و مناسب از آن افزایش داد. همچنین باید از پوشش (حفاظ نشتی) برای تشک استفاده کنید تا آن را از آلودگی و لکه محافظت کنید. روکش و ملحفه تشک را تمیز کنید اگر روکش کثیف شد، باید با در نظر گرفتن دستورالعمل‌های موجود در برچسب مراقبت،…