رژیم لاغری

رژیم‌های لاغری شخصی‌سازی‌شده با هوش مصنوعی

در سال‌های اخیر، رژیم لاغری با هوش مصنوعی از یک مفهوم آزمایشگاهی به یک ابزار کاربردی در زندگی روزمره تبدیل شده است. گزارش‌های پژوهشی نشان می‌دهد مدل‌های Machine Learning در برخی مطالعات توانسته‌اند نیازهای درشت‌مغذی (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) را با خطای کمتر از ۳٪ پیش‌بینی کنند؛ عددی که حتی برای متخصصان تغذیه هم چالش‌برانگیز است. این یعنی «تغذیه دقیق» دیگر فقط یک شعار نیست. در عمل هم نتایج قابل لمس‌اند. وقتی برنامه غذایی‌ام را با یک ابزار Personalized Nutrition تنظیم کردم، دیگر درگیر محاسبه‌های دستی نبودم. برنامه با تغییر وزن و تمرین‌هایم به‌روزرسانی می‌شد و—راستش—بخش جذاب ماجرا همین «هوشمندی» بود. انگار پیچ‌ومهره‌های بدن آدم را با آچار درست سفت می‌کرد؛ نه شُل، نه بیش از حد. اگر شما هم…