زخم معده

زخم معده را در خانه درمان کنید

آفتاب‌‌نیوز : درد ناشی از زخم معده با رعایت نکته‌های زیر کاهش می‌یابد: رژیم غذایی سالم  رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه، سبزی و غلات برای درمان زخم معده مفید است. کمبود ویتامین التیام زخم معده را دشوار می‌سازد. مدیریت استرس و فشار روانی استرس، نشانه‌ها و علائم زخم معده را تشدید می‌کند. عوامل استرس‌زای زندگی خود را تعیین کنید و نهایت سعی خود را برای برطرف کردن آن‌ها به کار بندید. به سختی می‌توان مانع بروز بعضی استرس‌ها شد، اما می‌توان نحوه مدیریت‌شان را با ورزش کردن، انجام تمرین‌های خاص، سپری کردن اوقات فراغت با دوستان یا نوشتن خاطرات آموخت. عدم استعمال دخانیات دخانیات به مخاط محافظ معده آسیب می‌زند و بیش از پیش معده را مستعد زخم…