سلامت مغز
- علمی و پزشکی
مصرف تخم مرغ شاید سلامت مغز را حفظ کند
آفتاب نیوز : تخم مرغ محصولی حیوانی است با کلسترول بالا که میلیارد ها نفر در دنیا آن را می خورند و شاید آن قدر ها که تصور می شود مضر نباشد. پژوهشی جدید نشان می دهد مصرف ۲ تخم مرغ در هفته ممکن است سطح کلسترول خون و نرخ زوال مغز را کاهش دهد. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو در پژوهش جدید خود اثر مصرف تخم مرغ را در ۸۹۰ مرد و زن بررسی کرده اند. تحلیل آن ها براساس داده های پروژه سلامت پیری است که از ۱۹۸۸ آغاز شده بود. در این مطالعه ۴ سال ۳ جنبه عملکرد های شناختی افراد میانسال و پیر بررسی شد. بین ۵۳۱ زنی که در این پژوهش شرکت کردند آن هایی…
- اجتماعی
راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز
متخصصان می‌گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در این‌باره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد. به گزارش تیتر نیوز، عادت‌هایی که به حفظ سلامت ذهن و حافظه کمک می‌کنند نه‌تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند بلکه باعث حفظ استقلال می‌شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می‌دهند و در حفظ سلامت کلی و طول عمر نقش مفیدی دارند. «وری‌ول‌هلث» در این گزارش به عاداتی اشاره کرده است که در حفظ سلامت مغز موثرند. به مغزتان تمرین بدهید بازی‌هایی مانند جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازی های تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند. دکتر «داون اریکسون» می‌گوید: این بازی‌ها به تحریک…
- علمی و پزشکی
مصرف این گیاه سلامت مغز دوم را تضمین می‌کند
تیتر نیوز/ خراسان رضوی این امکان وجود دارد که گیاهان بلااستفاده روزانه مورد بی توجهی قرار گیرند، اما ضروری است که تمدن های سراسر جهان قرن ها از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده کنند و این تصادفی نیست. به گزارش حالت ، مسیر گشنیز بدون کالری برای تقویت سلامتی مشخص شده و از همه آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های A، C و K مهمتر است. این گیاه در کاهش قند خون بسیار موثر است و فواید بالقوه ای برای سلامتی مغز دارد. اگرچه برای تایید این موضوع به آزمایشات بیشتری نیاز است. متأسفانه ما هنوز این ویژگی های خاص ذکر شده در بالا را نمی دانیم، زیرا جینسینگ برای سلامتی مفید است. با توجه به اینکه دومین…