نوشیدنی
- علمی و پزشکی
معرفی بهترین نوشیدنی ها برای کودکان
آفتاب نیوز : به گفته کارشناسان تغذیه شیر ساده آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی ها برای کودکان و نوجوانان هستن این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنی های سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ ساله ارائه کرده اند. پانل تخصصی – که توسط تحقیقات تغذیه سالم یک برنامه ملی بنیاد «رابرت وود جانسون» تشکیل شده بود – شامل اعضایی از آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آکادمی دندانپزشکی کودکان آکادمی اطفال و انجمن قلب آمریکا بود. جای تعجب نیست این پانل توصیه کرده است که آب باید «نوشیدنی اولیه برای رفع نیاز های هیدراتاسیون» باشد. به گفته کارشناسان آب لوله کشی ترجیح داده می شود زیرا مقرون به صرفه و…
- علمی و پزشکی
برای حفظ سلامت کلیه ها از این نوشیدنی غافل نشوید
آفتاب نیوز : دکتر «چیراگ پریخ» نویسنده این مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز مریلند می گوید: «ما از قبل می دانیم که نوشیدن منظم قهوه با پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع ۲ بیماری های قلبی عروقی و بیماری کبد مرتبط است.» وی در ادامه افزود: «اکنون می توانیم کاهش احتمالی خطر آسیب حاد کلیه را به فهرست رو به رشد مزایای سلامتی کافئین اضافه کنیم.» محققان داده های بیش از ۱۴۰۰۰ بزرگسال آمریکایی را که بین سال های ۱۹۸۷ و ۱۹۸۹ با میانگین سنی ۵۴ سال برای مطالعه خطر تصلب شریان انتخاب شده بودند تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در طول ۲۴ سال هفت بار در مورد تعداد فنجان های قهوه که در روز می…
- علمی و پزشکی
نوشیدنی های شیرین، ناسالم ترین خوراکی ها هستند
متخصصان تاکید دارند که نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه های گازدار پانچ میوه و نوشیدنی های ورزشی می توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود. به گزارش تیتر نیوز تاکید می شود که مصرف نوشیدنی های شیرین برای سلامتی مضر است و باید مصرف این نوشیدنی ها به یک تا دو بار در هفته محدود شود. همچنین علاوه بر محدود کردن مصرف نوشیدنی های شیرین ورزش کردن منظم در کانون توجه قرار گیرد. نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه های گازدار پانچ میوه و نوشیدنی های ورزشی می توانند برای سلامتی مضر باشند حتی اگر در مصرف آن اعتدال رعایت شود. نوشیدنی های شیرین می بایست در حد متوسط مصرف شوند اما نوشیدنی های شیرین…
- علمی و پزشکی
این نوشیدنی محبوب ضامن سلامتی شما در برابر سرطان
آفتاب نیوز : در مورد فواید چای یا قهوه مطالعات بسیاری صورت گرفته است و ثابت شده است که این نوشیدنی های برگرفته از گیاهان در سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر بسزایی دارد ولی تحقیقات جدید نکات جدیدی از این فواید را آشکار کرده است. طبق تحقیقات جدید گروهی از محققان نوشیدن قهوه یا چای گرم در ابتدای روز موجب پیشگیری از نوع خاصی از سرطان ها مربوط به قسمت فوقانی بدن می شود. محققان دانشگاه های مختلف آمریکا در این تحقیق که نتایج آن در ژورنال تخصصی انجمن سرطان آمریکا (ACS) منتشر شد اعلام کردند که استفاده از نوشیدنی های گرم در ابتدای روز موجب پیشگیری از سرطان دهان و گردن می شود. چگونه چای و قهوه می…
- علمی و پزشکی
مصرف این نوشیدنی پرطرفدار باعث کوتاه قد شدن کودک شما می شود
آفتاب نیوز : تغذیه نقش مهمی در سلامت افراد دارد و اگر به خوبی مدیریت نشود مشکلات زیادی را می تواند برای سلامتی آنان ایجاد کند. زیرا تغذیه تاثیرات زیادی در بیماری هایی مانند چاقی دیابت قلبی و عروقی دارد؛ بنابراین با تغییری ساده در سبک زندگی و تغذیه می توانیم این بیماری ها را کنترل کنیم. امروزه استفاده از غذا های آماده فست فود ها و انواع نوشیدنی های صنعتی شیرین و گازدار مانند نوشابه ها جایگاه ویژه ای در زندگی روزانه بسیاری از خانواده ها پیدا کرده است. نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا و البته مضرترین هاست که متاسفانه مصرف آن هر روز بیشتر می شود. این روند در کشور ما نیز رو به افزایش…
- علمی و پزشکی
۴ نوشیدنی مفید که دشمن سنگ کلیه هستند
آفتاب‌‌نیوز : سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که حجم ادرار کم شود و مواد تشکیل‌دهنده سنگ در ادرار افزایش یابد. خوردن مایعات کم و در نتیجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی‌ها نیز می‌تواند به کاهش درد و یا عبور راحت‌تر سنگ کلیه کمک کند: ۱) آب کم‌آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. برای اینکه بدانید بدنتان کم‌آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد، به این معناست که بدن به آب بیشتری احتیاج دارد. ۲) شیر شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ…
- عمومی
این دو نوشیدنی چربی‌های شکمتان را ذوب می‌کنند
نوشیدنی‌هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند. به گزارش تیتر نیوز، به نقل از عصر ایران، می‌توانید چند تغییر در سبک زندگی خود ایجاد کنید تا در نهایت شکم صاف داشته باشید. کنترل وعده غذایی سالم و ورزش منظم همگی بنای کار برای داشتن اندامی متناسب و خوش فرم هستند. لیمو و زنجبیل شگفت انگیز است که چگونه چند ماده ساده می تواند شما را خوش هیکل و سالم نگه دارد. چرا آب گرم؟ زیرا آب گرم به هضم غذا کمک می کند. اول صبح آن را بنوشید و سیستم گوارش خود را به خوبی شروع کنید. لیمو نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه در پاکسازی…
- علمی و پزشکی
شربت ارگانیک و نوشیدنی های طبیعی چگونه روح را جلا می دهند؟
نوشیدنی و شربت ارگانیک بهترین انتخاب برای پذیرایی از مهمانان ویژه شما شربت ها از جمله نوشیدنی هایی است که می توان در جاهای مختلف بکار برد. مخصوصا در ماه های گرم سال از شربت به عنوان پذیرایی در مهمانی، عروسی، روضه و مجلس ترحیم استفاده می شود. از این رو بسیاری از افراد ترجیح می دهند بجای شربت های مصنوعی و اسانس دار از شربت های ارگانیک استفاده کنند. زیرا شربت ارگانیک علاوه بر طعم خوشمزه برای سلامتی نیز مفید است. بدین جهت در این مقاله ابتدا به بررسی شربت های ارگانیک و سنتی پرداخته ایم سپس بهترین فوشگاه آنلاین برای خرید شربت ارگانیک را پیشنهاد داده ایم. پس تا آخر مقاله با ما همراه باشید. انواع نوشیدنی های…
- علمی و پزشکی
خواص نوشیدنی کفیر برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : کفیر یک نوشیدنی سنتی و تخمیری است که اساساً با شیر و آب و دانه‌های کفیر درست شده است. دانه‌های کفیر، ذره‌هایی ریز و سفید متمایل به زردند که بافتی ژلاتینی دارند و میکروارگانیسم‌های پروبیوتیک هستند، از جمله لاکتیک اسید و باکتری‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌های استیک اسید. آرایش باکتریایی ذره‌های کفیر که در اصل باکتری‌های لاکتوباسیلوس هستند، بستگی به شرایط آب‌وهوایی منطقه‌ای دارند که کفیر در آنجا به وجود می‌آید. کفیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است که دارای پروتئین و کلسیم و ویتامین‌های A، D و B۱۲ است. کفیر حاوی اسیدلاکتیک، اسیداستیک و اسیدگلیکولیک و مقدار کمی اتیل الکل، کربن‌دی‌اکسید و پلی‌ساکارید‌ها نیز هست. کفیر در واقع یک سوپرفود محسوب می‌شود و ریبوفلاوین و منیزیم هم دارد. کفیر…
- علمی و پزشکی
با این نوشیدنی ۸ کیلو کاهش وزن را تجربه کنید
آفتاب‌‌نیوز : سرکه سیب که از سیب‌های تخمیر شده و به‌طور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سال‌های اخیر به دلیل فواید سلامتی، از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتی‌اکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون محبوب شده است. منشأ استفاده از آن در حوزه سلامت بسیار دور است و بقراط از آن برای درمان زخم‌ها، تب و زخم‌های پوستی استفاده می‌کرد و نتایج تجربی تحقیق کنونی، به این موضوع پرداخته است که آیا سرکه سیب می‌تواند برای کاهش وزن، کاهش سطح گلوکز خون و کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) موثر باشد یا خیر. نتایج نشان می‌دهد که سرکه سیب می‌تواند هر سه مورد را کاهش دهد، اما ممکن است مصرف نوشیدنی سرکه سیببه سادگی…
- 1
- 2