میوه
- علمی و پزشکی
🔥 این میوه تابستانی سرشار از ویتامین A و C است
آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به نقل از هندوستان تایمز، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند‌های زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند، اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید. دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می‌گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن…
- اجتماعی
مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود
به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود به عنوان مثال اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند. به گزارش تیتر نیوز، دکتر منصور رضایی درمورد مهم ترین منابع غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی گفت: اولین کاری که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند آرامش و خواب کافی است. فردی که می‌خواهد بیمار نشود و یا اگر بیمار شد زودتر بهبود پیدا کند باید خواب کافی و آرامش داشته باشد و غذاهای خوب و آبدار مغذی و ایمنی بخش مصرف کند. وی مصرف انواع میوه‌های فصلی تازه و سازگار با بدن را توصیه کرد و گفت: اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را…
- علمی و پزشکی
بدن ما چقدر میوه و سبزی نیاز دارد؟
به گفته شاف ، تجزیه و تحلیل داروسازان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که خوردن پنج میوه و سبزی در روز فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعه آنها که بصورت آنلاین در Circular Journal منتشر شد ، داده های سلامت و رژیم غذایی حدود دو میلیون نفر در سراسر جهان را به مدت 30 سال دنبال کرد. به گزارش دویچه وله ، در مقایسه با افرادی که دو میوه یا سبزیجات در روز مصرف می کردند ، نتایج زیر در افرادی که پنج وعده از این غذا می خوردند به دست آمد: – خطر مرگ به هر دلیلی 13 کمتر است – خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته مغزی 12 کمتر است – خطر مرگ بر اثر سرطان…