لاغری
-
ورزشی
چگونه با انتخاب غذای دلخواه خود رژیم بگیرید؟!
چگونه با انتخاب غذای دلخواه خود رژیم بگیرید؟! راز لاغری پایدار و لذتبخش بدون محرومیت بسیاری تصور میکنند کاهش وزن به معنای خداحافظی با غذاهای محبوب و تحمل رژیمهای سخت و خستهکننده است. اما آیا واقعاً میتوان با انتخاب غذای دلخواه خود رژیم گرفت و به وزن ایدهآل رسید؟ پاسخ این پرسش در رویکردی هوشمندانه و پایدار نهفته است که بر مبنای درک صحیح از نیازهای بدن و تعادل در تغذیه بنا شده است. این مقاله به شما نشان میدهد که چگونه میتوان با انعطافپذیری و بدون احساس محرومیت، مسیر لاغری را با لذت طی کرد و با کمک اصول اسلیمینگ آکادمی، به نتایج ماندگار دست یافت. چرا رژیمهای “محرومیتزا” اغلب به شکست منجر میشوند؟ تجربه نشان داده است که…
-
ورزشی
رژیمهای لاغری شخصیسازیشده با هوش مصنوعی
در سالهای اخیر، رژیم لاغری با هوش مصنوعی از یک مفهوم آزمایشگاهی به یک ابزار کاربردی در زندگی روزمره تبدیل شده است. گزارشهای پژوهشی نشان میدهد مدلهای Machine Learning در برخی مطالعات توانستهاند نیازهای درشتمغذی (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) را با خطای کمتر از ۳٪ پیشبینی کنند؛ عددی که حتی برای متخصصان تغذیه هم چالشبرانگیز است. این یعنی «تغذیه دقیق» دیگر فقط یک شعار نیست. در عمل هم نتایج قابل لمساند. وقتی برنامه غذاییام را با یک ابزار Personalized Nutrition تنظیم کردم، دیگر درگیر محاسبههای دستی نبودم. برنامه با تغییر وزن و تمرینهایم بهروزرسانی میشد و—راستش—بخش جذاب ماجرا همین «هوشمندی» بود. انگار پیچومهرههای بدن آدم را با آچار درست سفت میکرد؛ نه شُل، نه بیش از حد. اگر شما هم…
-
اجتماعی
برخی داروهای لاغری ماده مخدر شیشه دارد
رئیس کنترل کیفی آزمایشگاهی سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: در بررسی هایی که داشتیم در داخل کپسول های لاغری که از سوی پلیس به ما ارجاع داده شده بود از مواد مخدر شیشه استفاده شده بود. به گزارش تیتر نیوز مریم اخگری در نشست خبری امروز که با موضوع مسمومیت های الکلی برگزار شد گفت: در هفته پیشگیری از مسمومیت هستیم. مسمومیت بیشتر در افرادی که در سنین خاص هستند به ویژه سالمندان و کودکان اتفاق می افتد. مسمومیت عارضه ای است که در اثر ورود موادی به بدن ایجاد می شود. در مسمومیت حاد سم یا دارو به مقادیر زیاد وارد بدن می شود و مسمومیت شغلی فرد مواجه اندک اندک با مواد دارد و افراد به صورت مزمن…
-
علمی و پزشکی
قهوه موکا گانودرما برای لاغری
قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است . یا قهوه گانودرما به صورت پودر فوری است که ترکیبی از قهوه معمولی و قارچ گانودرما است. این قارچ که در بیشتر در نواحی استوایی و پر باران می روید و طبیبان خواص بسیار قهوه گانودرما برای لاغری و کاهش وزن را در کتب خود برشمرده اند. قارچ گانودرما برای ترک اعتیاد از قدیم مورد استفاده حکما قرار می گرفته است و سابقه ای طولانی در طب چینی دارد . پرورش این قارچ از سال 1970 در محیط های خاصی آغاز و در محصولات گوناگونی مورد استفاده قرار گرفت . این قارچ به نام های دیگری چون : جان افزا ، رِیشی نیز شهرت…
-
عمومی
وقتی پزشک عمومی نسخه لاغری میپیچد!
تجویز و تبلیغ دارو در فضای مجازی بدون گرفتن شرح حال بیمار و بدون در نظر گرفتن شرایط او میتواند عوارض و آسیبهایی به همراه داشته باشد. متاسفانه الان هر پیجی را باز میکنید، همه مشغول تبلیغ یک دارو یا مکمل هستند و فقط هم برای فروش و سودآوری است. در حالی که یک مکمل که خیلیها فکر میکنند خطری ندارد، میتواند خطرات و عوارض متعددی برای فرد مصرفکننده داشته باشد. به گزارش تیتر نیوز، همشهری نوشت: این روزها خیلی از پزشکان را میبینیم که در شبکههای اجتماعی مثل اینستاگرام در کار بلاگری هستند و با تولید محتوا، معرفی و ارائه محصولات، انجام تبلیغات و… در حوزههای مختلف درآمد بالایی کسب میکنند و خیلی از آنها فالوئرهای زیادی هم دارند. تا این…
-
علمی و پزشکی
بهترین دمنوش برای لاغری شکم
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روشهای آن برای درمان بیماریها یا کمک به بهبود سلامت خود شدهاند. یکی از حوزههایی که طب سنتی به کمک ما آمده است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش های گیاهی و سالم، میتوانند جایگزین قرصها شوند و نهتنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند؛ بلکه برای حفظ سلامتی نیز به ما کمک میکنند. در این مطلب از وبسایت ما، میخواهیم انواعی از دمنوش ویژه بانوان دکتر بیز را به شما معرفی کنیم. همچنین شما را با انواع دمنوش لاغری خانگی سریع، بهترین زمان مصرف دمنوش و دمنوش برای لاغری شکم و پهلو آشنا میکنیم. تا انتها با ما همراه باشید. دمنوش لاغری خانگی سریع…
-
علمی و پزشکی
لاغری با خاکشیر در ده روز
تناسب اندام صرفاً به معنی کاهش وزن نیست. بسیاری از افراد دارای کمبود وزن شدید هستند و از تمرینات ورزشی یا رژیم غذایی برای افزایش وزن کمک میگیرند. نکته مهمی که باید به آن توجه داشته باشید، این است که افزایش وزن باید به صورت اصولی و درست اتفاق بیفتد. بهترین روش افزایش وزن، این است که حجم عضلات و حجم برخی اندامهای خاص را افزایش دهید. بسیاری از افراد برای افزایش وزن و رسیدن به تناسب اندام، از برنامههای ورزشی و رژیم غذایی و گن رکابی دو لایه آرتان کمک میگیرند. متخصصان تغذیه میتوانند یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد مغذی را در اختیار شما قرار دهند که با مصرف آن به تناسب اندام میرسید.…
-
عمومی
چه ورزشی برای لاغری خوبه
علاوه بر رژیم لاغری اصولی، بحث انتخاب صحیح یک ورزش و لاغری شکم و پهلو توجه بسیاری از طراحان حرکات ورزشی را به خود جلب کرده است. در زیر 10 حرکت ورزشی به شما معرفی خواهد شد که در عین سادگی، کم هزینه بودن و قابل انجام بودن در هر فضایی، بسیار در تقویت عضلات شکم و پهلو و لاغری آنها موثر است. کرانچ معکوس به پشت روی زمین دراز کشیده و دستهایتان را در راستای بدن قرار دهید. در این حالت زانوها خمیده و کف پا بر روی زمین قرار داشته باشد. از باسن پاها را بالا آورده تا جایی که یک زاویه 90 درجه با سطح زمین ایجاد کند. پاها را پائین آورده و به حالت نخست بازگردید.…
-
علمی و پزشکی
گن لاغری مردانه ضرر دارد
کمربندهای لاغری هیچ تأثیر چشمگیر و ماندگاری بر روی بدنتان ندارند. اگر این کمربندهای لاغری بیش از حد استفاده شوند یا بسیار تنگ بسته شوند، مشکلاتی برایتان به وجود میآورند. سالمترین و اثربخشترین راه برای کاهش وزن و حفظ آن از طریق دنبالکردن رژیم غذایی متوازن و ورزش منظم است. البته در صورتی که اضافه وزن شدیدی دارید یا این راهکارها برای شما اثربخش نبود، میتوانید جراحی لاغری انجام دهید. پوشیدن گاهوبیگاه کمربند لاغری مشکلی ایجاد نمیکند البته به شرطی که زیاد تنگ بسته نشود. درباره امنیت و اثربخشی کمربند لاغری با پزشک خود صحبت کنید. کار: به خاطر فوایدی که برای دردهای ناحیه پشت تنه در بالا ذکرشد، شکمبندهای لاغری اغلب به عنوان ساپورتی برای ناحیه پایین کمری در…
-
علمی و پزشکی
گن لاغری نانو
آیا استفاده از گن لاغری مردانه و زنانه عوارض دارد؟ گن لاغری چه مارکی خوبه ؟ استفاده بیش از اندازه گن لاغری مردانه و زنانه ممکن است مشکلات بسیاری به وجود آورد. البته برخی مشکلات به خاطر بیماری زمینهای رخ میدهد. مثلاً کسانی که به بیماریهای روده و معده مبتلا هستند بهتر است زیر نظر پزشک از گن لاغری استفاده کنند. پوشیدن بیش از اندازه گن لاغری برای کسانی که ناراحتی معده دارند ممکن است بسیار آزاردهنده باشد و موجب رفلاکس معده شود. همچنین توصیه میشود افرادی که با مشکلات روده مانند شقاق و یبوست روبهرو هستند تا حدالامکان از گنهای لاغری استفاده نکنند. طبق نتایج بدست آمده، مشکلی که برای اکثر افراد هنگام استفاده از گن لاغری اتفاق بیفتد،…